先週行けなかったので、今週こそ!とおもって太極拳に行ったのに!
スタジオがいっぱいで入れなかったよ!どチクショウ!
私のこの気の乱れはどうすれば・・・
ということで、自転車こいで、筋トレして、さらに走ってきました。
初めて走るマシンをやってきた。あのフレンドパークのやつね・・・
まず間違いなくコケるとおもったけど、意外とこけないね。
でも、マシンから降りた後に足がカクカクしただ。
動く歩道から降りた直後の、あの感触・・・!
私はあれがダメなんだ!
他に人がいたにもかかわらず(見学の奥様)、ウホウ!と叫んでしまったよ。
内モモを鍛えたら、今すっごいイタイ。女の子としてどうなの?ってところが痛い。
まぁよくネコを股に挟んで寝てるから、この痛さには慣れっこさ☆
この日記自体が、女の子としてどうなの!?
もつかれさまー
マシンを使うときは、正しいフォームじゃないと適切な負荷がかからないし、
場合によったらケガにもつながりますのでの。
数年、通ってますが、あっしはスタジオに入ったことがないヨ。
だ、だって、みんなそろって何かするなんで、
恥ずかしいジャマイカ!(;´-`)
というわけで、もっぱプール&ときおりマシンで、
ひとりで身体動かしてますわ。
内転筋鍛えると、O脚なおるぽい。
てか殿ガンバ!O脚かどうかしらんけど。
あれだ、一人部活動ってことで。
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